본문 바로가기

아기키우기ㅋ

(2)

유아식판식 PART 01 우리 아이 식판식을 시작하기 전에 1. 기본 양념과 사용법 2. 유아용 육수 만드는 법 3. 재료 손질법 4. 재료 계량법 5. 식판 고르고 차리는 법 6. 밥 잘 먹는 아이 만드는 법 7. 다양한 밥 짓는 법 PART 02 바쁜 아침에 후다닥 차려주는 간편한 아침 식판식 01 들깻가루의 영양이 듬뿍 담긴 아침 식판 _ 현미밥, 시금치된장국, 들깨호박볶음, 견과류멸치볶음 02 영양 만점 소고기가 들어간 아침 식판 _ 검은쌀밥, 순두부국, 소고기가지볶음, 김치 03 알록달록 예쁜 파프리카 아침 식판 _ 현미밥, 굴국, 파프리카닭가슴살볶음, 배추된장무침 04 부드러운 두부로 영양 효율을 높인 아침 식판 _ 잡곡밥, 견과류두부조림, 부추버섯볶음 05 우리 아이 철분을 책임지는 아침 식판 _ 검은..

티스토리툴바